*大根とイカの煮物* 167.1kcal

-----------------材料---------------------------------------
大根 600g
スルメイカ 大1ぱい
二番だし 3・1/2カップ
しょう油 大さじ3〜4
--A--
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ2
1/3カップ

-----------------作り方---------------------------------------------

1 大根は2cm厚さの半月切りにします。
※面取りをしておきましょう。
面取り・・・芋・大根などの切り口の角を薄くそぎ取ること。煮くずれを防ぎ、出来上がりを美しくするために行う。面が多くなるので味も含みやすくなります。
2 イカは胴から足、腹ワタを抜き出し、腹ワタ、目、くちばし、軟骨を除いて洗います。胴は1cm幅の輪切りにし、足は吸盤をこそげ2本ずつに切り離します。
3 鍋に1、二番だしを入れて火にかけ、煮立てば2を入れ、軽く煮立つくらいの火加減で7〜8分煮ます。途中、アクが出てくれば取り除きます。
※※少し煮てから味をつけると味を含みやすいのでAは4の工程で入れます。
4 3にAを加え落し蓋をして大根が柔らかくなるまで煮、しょう油を加えてさらに煮汁が1/4量になるまでコトコト煮ます。



※※二番だし 3・2/1カップ の作り方
 水・・・4・1/2カップ
 鰹節・・・15〜20g
 昆布・・・7〜8cm角
水から材料を全部入れて火にかけ、沸騰してから4〜5分煮立てて布巾でこします。
(煮立てている間に水分が蒸発するので作りたい分量よりも水を1カップ多く入れます。)


大根とイカの煮物


↓↓ 面取りしてなかったらこんな感じになります ↓↓