*じゃこトースト* 214kcal

-----------------材料---------------------------------------
食パン(6枚切り) 4枚
ちりめんじゃこ 40g
マヨネーズ 大さじ4

-----------------作り方-------------------------------------------

1 ちりめんじゃことマヨネーズを混ぜ合わせて食パンに 塗り、オーブントースターなどで焼きます。

※トースター以外の場合200℃を目安に。
※じゃこは乾燥しているものがよい。
※好みで小さくちぎった味付け海苔を混ぜたり、ピザ用チーズをのせて から焼いてもいいでしょう。


じゃこトースト