*じゃこトースト* 214kcal
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-----------------材料---------------------------------------
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| 食パン(6枚切り) |
4枚 |
| ちりめんじゃこ |
40g |
| マヨネーズ |
大さじ4 |
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-----------------作り方-------------------------------------------
| 1 |
ちりめんじゃことマヨネーズを混ぜ合わせて食パンに
塗り、オーブントースターなどで焼きます。
※トースター以外の場合200℃を目安に。
※じゃこは乾燥しているものがよい。
※好みで小さくちぎった味付け海苔を混ぜたり、ピザ用チーズをのせて
から焼いてもいいでしょう。 |
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