*鶏ささ身フライ* 270kcal

-----------------材料---------------------------------------
鶏ささ身 8本
小麦粉 大さじ2
カレー粉 大さじ1
溶き卵 適量
パン粉 1/2カップ
パセリみじん切り 大さじ2
☆レモンマヨネーズソース☆
・マヨネーズ 大さじ4
・レモン汁 大さじ1(レモン1/2個)
・玉ねぎのみじん切 大さじ1
 塩 少々
 こしょう 少々

 揚げ油

適量
 レモン 1/2個
パセリ 適量

-----------------作り方-------------------------------------------

1 鶏ささ身は筋を引いて、縦半分に切り、軽く塩、 こしょうします。
2 小麦粉とカレー粉を混ぜ合わせておきます。
3 パン粉とパセリのみじん切りを混ぜ合わせておきます。
4 レモンマヨネーズソースの材料をよく混ぜ合わせておきます。
5 1のささ身に2、溶き卵、3の順に衣をつけ、 170℃に熱した揚げ油でカラッときつね色になるまで揚げます。
6 器に5を盛り、パセリとくし型に切ったレモン、 レモンマヨネーズソースを添えてすすめます。



鶏ささ身フライ