*明太子マヨネーズのポテトサラダ* 181 kcal

-----------------材料---------------------------------------
じゃがいも 中3個(約450g)
玉ねぎ 100g
とうもろこし(缶詰) 小1缶(約50g)
明太子 1/2腹(約30〜40g)
レモン 1/6個
マヨネーズ 大さじ3
少々
こしょう 少々
サラダ菜 適量

-----------------作り方-------------------------------------------

1 じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、サッと 水をくぐらせた後、柔らかく茹でます。茹で上がれば汁を捨てて、 から炒りして水分を飛ばし、塩・こしょう・レモン汁少々で 下味をつけ、冷ましておきます。
2 玉ねぎは薄切りにしてぬれ布巾にとり、塩少々を からめてもんだ後、水でさらし、水気を取ります。
3 明太子は薄皮に切り目を入れ、包丁の背でこそげ 取り、残りのレモン汁をかけてほぐします。
4 器にマヨネーズと3を合わせ、塩・こしょうで 味をととのえます。
5 1と2、水気をきったとうもろこしを4で和え、 サラダ菜を敷いた器に飾り付けます。