*しそご飯* 229kcal

-----------------材料---------------------------------------
洗い米 2カップ
2カップ
小さじ1/2
青じその葉 10枚

-----------------作り方-------------------------------------------

1 洗い米に同量の水を加え、塩味をつけて普通に炊き上げます。
2 青じその葉は千切りにし、塩を適量ふってもみ、水で さっと洗ってアクを取り、水分を絞ります。
3 炊き立てのご飯に2の青じその葉をほぐして入れ、軽く混ぜて 器に盛ります。

梅漬けのしそを刻んで用いてもよいでしょう。
いただく間際にしそを混ぜないと色が悪くなります。


しそご飯