*あさりのみそ汁* 37.3kcal

-----------------材料---------------------------------------
あさり 350g
青ねぎ 1/2本
信州みそ 40g
昆布 3cm角1枚
4カップ

-----------------作り方-------------------------------------------

1 あさりはよく砂出しをしてからきれいに洗って ヌメリをとっておきます。
2 青ねぎは小口から刻んでおきます。
3 鍋に分量の水と昆布とあさりを入れて、強火にかけ 煮立てば昆布を取り出し弱火にして、約5〜6分煮てアクやあわをすくい取ります。
4 3の煮出し汁少々で信州みそを柔らかめに溶き、ふたたび 3に入れて味をつけ最後にねぎの小口切りをちらします。


あさりのみそ汁