*ゆでキャベツとハムのサラダ* 216.8kcal

-----------------材料---------------------------------------
キャベツ 300g
きゅうり 1本
玉ねぎ 40g
ロースハム 4枚
ゆで卵 4個
少々
マヨネーズ 1/4カップ
マスタード 小さじ1/3

-----------------作り方-------------------------------------------

1 キャベツは3〜4cm角に切り、熱湯で さっと茹で、ザルに上げて塩少々ふり、冷ましておきます。
2 きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにし、 塩少々ふっておきます。
3 玉ねぎは薄切りにして、冷水にさらします。
4 ハムは8等分、ゆで卵は4等分にします。
5 マヨネーズとマスタードを合わせ、1、2、3の 水気をよく絞り、ハムと共に混ぜ合わせ、器に盛り、ゆで卵を 添えてすすめます。


卵・・・・水から入れて沸騰してから10分


ゆでキャベツとハムのサラダ