*しじみ汁* 30.2kcal

-------材料----------------------------------------------------
しじみ 400g
4カップ
信州みそ 40g
青ねぎ (細)1本
-----------------作り方-------------------------------------------

1 しじみは砂出しをしてから貝同士こすり合わせるようにして 洗います。
2 鍋に分量の水と1を入れて火にかけ、沸騰したら火を弱めて
アクをすくいながら4〜5分煮ます。
(しじみが少ない場合は昆布を入れるとよいでしょう)
3 信州みそは2のだしを少しもらって柔らかく溶きのばしておきます。
4 青ねぎは小口切りにします。
5 2に3を加え、一煮立ちさせ、4を加えて盛り付けます。


しじみ汁