１．	かぼちゃは５mm厚さの一口大に切り、牛乳でふきこぼれないように、弱火でゆっくり煮ます。
２．	ほうれん草は少し柔らかめにゆでて、水に取り、水気をきって２〜３cm長さに切ります。
３．	１に２とスイートコーン、くだいたチキンコンソメ、カレー粉、塩、こしょうを入れ、ひと煮立ちすれば火を止めます。