*ズッキーニのナムル* 45.5kcal

-------材料---------------------------------------------------------------------
ズッキーニ 2本(約300g)
ごま油 大さじ1
すりごま 小さじ2
適量
糸唐辛子又は
一味唐辛子
少々

-------作り方-------------------------------------------------------------------

1. ズッキーニは半月の薄切りにし、塩を振ってしばらくおき、 サッと洗って水気を絞ります。

2. フライパンにごま油を温め、1を炒め、塩で味を調え、 すりごまを加えます。

3. 2を器に盛り、唐辛子を添えます。

ズッキーニのナムル