*フルーツサラダ* 172.6kcal

-------材料---------------------------------------------------------------------
アボカド 1個
キウィ 2個
バナナ 1本
レモン汁 少々
大さじ3/4
サラダ油 大さじ1・1/2
塩、こしょう 各少々
プレーンヨーグルト 200g

-------作り方-------------------------------------------------------------------

1. アボカドは縦に切込んで2つに割り、種を取って 皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

2. キウィは皮をむいて輪切りに、バナナは皮をむいて輪切りにし、 レモン汁をまぶします。

3. ボールに分量の調味料を合わせ(フレンチドレッシング)、 プレーンヨーグルトを混ぜ合わせ、ヨーグルトドレッシングを作ります。

4. 器にアボカド、キウィ、バナナを盛り、 ヨーグルトドレッシングをかけてすすめます。

フルーツサラダ