*しじみのみそ汁* 58.1kcal
-------材料---------------------------------------------------------------------
しじみ
300g
信州みそ
40g
水
4カップ
三つ葉
2〜3本
-------作り方-------------------------------------------------------------------
1.
しじみはひたひたの水につけてよく砂をはかせてから、 水の中で殻と殻をこすりあわせて洗い、鍋に入れます。
2.
1に水を入れて火にかけ、沸騰すればアクをすくい取り、 貝の口が開いてくれば、中火より弱めで5〜6分煮て味をよく出し、 煮汁少量で溶いたみそを加えて味をととのえ、椀に盛って小口切りの三つ葉を散らします。