*焼きなすとそうめんのみそ汁* 116.2kcal
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-------材料---------------------------------------------------------------------
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| なす |
2本 |
| そうめん |
1/2束 |
| 赤だし用みそ |
35g |
| 水 |
4・1/2カップ |
| だしじゃこ |
30g |
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-------作り方-------------------------------------------------------------------
| 1. |
だしじゃこは、頭と内臓を取り、分量の水を加えて火にかけ、煮立ったら火を弱め、7〜8分煮てぬれ布巾でこします。
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| 2. |
フライパンにサラダ油を熱し、1.5cm厚さの輪切りにしたなすを並べ、中火で両面に焼き色をつけます。
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| 3. |
青ねぎは、小口切りにします。
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| 4. |
1の出しを煮立たせ、そうめんをさばきながら入れ、次に煮立てば赤だし用みそを溶き入れ、2、3をれて一煮立ちさせます。
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