*鶏肉団子の照り煮* 133kcal
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-------材料---------------------------------------------------------------------
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| 鶏ひき肉 |
150g |
*A* |
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| ・卵 |
1/3個 |
| ・砂糖 |
小さじ2/3 |
| ・しょうゆ |
小さじ1 |
| ・小麦粉 |
大さじ1・1/3 |
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| 水 |
1カップ |
*B* |
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| ・砂糖 |
大さじ1・1/3 |
| ・みりん |
大さじ2/3 |
| ・しょうゆ |
大さじ2 |
つまようじ |
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-------作り方-------------------------------------------------------------------
| 1. |
鶏ひき肉をすり鉢に入れ、Aを加えてなめらかになるまでよくすります。
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| 2. |
鍋に分量の水を煮立て1を小ぶりの団子に丸めて入れ、団子に火が通ればBを加え、弱火で5〜6分煮ます。
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| 3. |
2を中火にして鍋をふりながら煮詰めて照りを出します。
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| 4. |
つまようじに団子を2〜3個ずつ刺します。
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