*麻婆豆腐* 138kcal
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-------材料---------------------------------------------------------------------
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| 豆腐 |
1丁(300〜350g) |
| 豚ひき肉 |
60g |
| 青ねぎ |
1/4本 |
| 土しょうが |
3g |
| にんにく |
少々 |
| サラダ油 |
少々 |
| 片栗粉 |
小さじ1 |
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| *A* |
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| ・赤みそ |
大さじ1・1/3(約25g) |
| ・豆板醤 |
小さじ1/3 |
| ・砂糖 |
小さじ2 |
| ・しょうゆ |
小さじ2 |
| ・こしょう |
少々 |
| ・スープ |
1/3カップ |
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-------作り方-------------------------------------------------------------------
| 1. |
豆腐はさいの目に切り、沸騰した湯をくぐらせて水に取りだし、水分をきります。
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| 2. |
青ねぎ、土しょうが、にんにくはみじん切りにします。
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| 3. |
Aの調味料を合わせ、スープで溶きのばしておきます。
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| 4. |
鍋に少量のサラダ油を熱し、豚ひき肉と2を加え、さばきながら炒めます。
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| 5. |
4に3を加えてひと煮立ちさせ、1を加えて味をなじませ、水溶き片栗粉でとろみをつけて仕上げます。
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