*酢豚* 260.4kcal
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-------材料---------------------------------------------------------------------
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| 豚もも肉(塊) |
150g |
| しょうゆ |
小さじ1 |
| こしょう |
少々 |
| 卵 |
1/4個 |
| 片栗粉 |
大さじ2 |
| 玉ねぎ |
150g |
| にんじん |
40g |
| たけのこ |
50g |
| 干ししいたけ |
4枚 |
| ピーマン |
2個 |
| さつまいも |
100g |
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| *甘酢あん* |
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| ・スープ |
大さじ4 |
| ・砂糖 |
大さじ4 |
| ・しょうゆ |
大さじ2 |
| ・酢 |
大さじ2 |
ごま油 |
少々 |
| 片栗粉 |
小さじ2 |
| 揚げ油 |
適量 |
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-------作り方-------------------------------------------------------------------
| 1. |
豚もも肉は3cm角の棒状のものを1cm幅に切り、しょうゆ、こしょうで下味を付け、溶き卵、片栗粉を加えて衣づけをし、170度の油でカラッと揚げます。
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| 2. |
玉ねぎ、水で戻した干ししいたけは共にいちょう切り、ピーマンは縦半分に切り、種を取り、一口大に切ります。
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| 3. |
たけのこ、にんじん、皮をむいたさつまいもは、乱切りにし、にんじんは固ゆでに、さつまいもは170度の油で素揚げにします。
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| 4. |
甘酢あんのスープと調味料を合わせておきます。
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| 5. |
中華鍋に少量の油を熱し、玉ねぎ、干ししいたけ、たけのこを炒め、ピーマン、にんじん、さつまいもを加えて軽く炒め4を加えて一煮立ちさせます。
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| 6. |
5に片栗粉の水溶きを加え、1を入れてからませ、最後にごま油を鍋肌から入れて仕上げます。
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