*スペアリブ サラダ添え* 439.8kcal

-------材料---------------------------------------------------------------------
豚肉スペアリブ 600g

*たれ*
 ・しょうゆ 大さじ4
 ・ウスターソース 大さじ4
 ・トマトケチャップ 大さじ2
 ・サラダ油 大さじ2
 ・砂糖 小さじ2
 ・練り辛子 小さじ1・1/2
 ・こしょう 少々
レタス 2枚
きゅうり 1/3本
玉ねぎ 40g
プチトマト 4個

*ポン酢ドレッシング*
 ・サラダ油
  (又はオリーブオイル)
大さじ1・1/2
 ・ポン酢しょうゆ 大さじ1・1/2

-------作り方-------------------------------------------------------------------

1. ビニール袋にスペアリブとたれを入れ、軽くもんで空気を抜き、袋の口を閉めて1〜2時間漬け込みます。

2. オーブンプレートに網をのせ、汁気をきった1を並べ、200度に温めたオーブンで約20〜25分焼きます。

3. レタスはきれいに洗って手で一口大にちぎり、きゅうりは小口切り、玉ねぎは薄切りにして、共に冷水にさらした後水気をきります。

4. ポン酢ドレッシングの材料を合わせ、よく攪拌します。

5. 器に3とスペアリブを盛り付け、ポン酢ドレッシングを添えてすすめます。

※スペアリブは、身の厚い所に串を刺してみて、澄んだ汁が出るまで焼きます。

スペアリブ サラダ添え